Selecteer een pagina

Be happy | Be healthy | Be alive

Het is niet zonder reden dat jij op deze website bent beland.
​Wat je hier ook heeft gebracht, wij zijn blij dat je er bent.

Ademwerk

Ademhalen is belangrijker dan je denkt! Wij durven zelfs te stellen dat alle fysieke, mentale en emotionele ongemakken baat hebben bij een optimale ademhaling.

;

IJsbad

Word comfortabel met het oncomfortabele en ervaar jouw kracht tijdens een ijskoude training.

 

Klik hier voor Wim Hof Methode workshops

;

Upcoming events

Momenteel zijn alle workshops volgeboekt. Wij ontwikkelen nieuwe programma’s op het gebied van ademwerk, mindset en human design. 
Volg ons op instagram @hiske__ om op de hoogte te blijven van de ontwikkelingen. 

 

;
;
;

Ademwerk

Alles begint met de ademhaling

Ademhalen is belangrijker dan je denkt! Wij durven zelfs te stellen dat alle fysieke, mentale en emotionele ongemakken baat hebben bij een optimale ademhaling. De effecten van een goede ademhaling zijn enorm. Je krijgt meer plezier in je dagelijkse activiteiten en een hogere kwaliteit van leven. ​

Wij bieden verschillende manieren aan om bewust met je ademhaling aan de slag te gaan, zo kun je bijvoorbeeld kiezen voor een goepssessie of voor 1op1 coaching. Tijdens een ademsessie in een groep is er heel veel energie en zijn er vaak high vibes.

Vind je het spannend in een groep, dan kun je ook kiezen voor een individuele sessie. ​

Een goede ademhaling is een essentieel ingrediënt van een goede gezondheid.

“Echte groei? Die vindt plaats als je naar binnen gaat en voelt wat gezien wil worden.
Daar zit de ruimte, daar zit de vrijheid”

– BreathEnergy –

IJsbad

Word comfortabel met het oncomfortabele

Wil jij… Je krachtig en energiek voelen

Uit je comfort zone stappen en de uitdaging aangaan, geeft je al een enorme boost. De adrenaline en dopamine die vrijkomen bij koude training geeft nóg een extra gevoel van euforie.
Je zult je energieker voelen dan je je ooit hebt kunnen voorstellen

Wil jij… Beter leren om gaan met stress

Wanneer je in een ijsbad stapt, ervaar je stress. Het is een mentale uitdaging en ook zeker een fysieke uitdaging. Er gebeurt van alles in je lijf, je geeft jezelf een korte stress prikkel.
De situatie is uitdagend en dat roept een vecht of vlucht reactie op. De kunst is om je over te geven aan deze situatie en te ontspannen. Dit leer je in een ijsbad en dat kun je meenemen naar je dagelijks leven.

Wil jij… Je immuunsysteem versterken

Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat lage temperaturen je immuunsysteem versterken.
Je lichaam maakt meer witte bloedlichaampjes aan, wat je weerstand verhoogt. En hoe beter je immuunsysteem werkt, hoe minder snel je ziek wordt. Ook onderdrukt kou ontstekingseiwitten, waardoor ontstekingsreacties worden verminderd.

​Ervaar ook jouw kracht tijdens een IJskoude training.!

Het is jouw pad naar een krachtig en authentieke leven


“Ik geef je graag tools en middelen om de eerste stappen te zetten om jouw doelen te behalen.
Niet morgen, maar vandaag.”

– Hiske van den Akker-

Systemisch Ademwerk

 

Een combinatie van een familie opstelling en verbonden ademwerk

Wanneer ben jij voor het laatst écht met jezelf aan de slag gegaan? Uit jouw comfortzone gestapt? Los van alle dagelijkse ruis teruggegaan naar de kern? Je voelt dat het wringt. Het kan anders. Er is meer. Toch lukt het niet om een verandering in gang te zetten.

Wij creëren ruimte voor jouw persoonlijke groei, zodat je die belangrijke stap wél gaat zetten. Ontdek onze unieke aanpak die een (familie)opstelling combineert met verbonden ademwerk om effectief in te gaan op jouw specifieke vragen of obstakels.  Deze prachtige sessie begint met een aantal impactvolle (familie)opstellingen. 
Vervolgens nodigen we verandering uit in zowel je lichaam als je emotionele belevingswereld tijdens een doelgerichte sessie verbonden ademwerk. Ervaar de synergie van deze krachtige combinatie voor persoonlijke groei en welzijn.

Voor wie?

 

Ontworpen voor zelfbewuste individuen die geloven in hun vermogen om verantwoordelijkheid te nemen voor hun geluk en succes. Onze aanpak is ideaal voor degenen die openstaan voor het omarmen van lichamelijke signalen en deze willen omzetten in innerlijke groei. Ontdek hoe deze unieke benadering jou kan ondersteunen op je pad naar persoonlijk welzijn en succes.